Sana Digest

Sana Digest är speciellt utformat för att förbättra tarmhälsan. Den verkar genom att lugna tarmväggen, neutralisera de skadliga effekterna av lektiner och ge näring åt tarmbarriären. Regelbunden användning av Sana Digest kan bidra till att lindra en mängd olika matsmältningsbesvär, inklusive obehag i buken, uppblåsthet och gasbildning, och kan till och med spela en roll vid viktkontroll. Detta riktade tarmstöd är viktigt för dem som vill bibehålla eller förbättra sitt matsmältningsvälbefinnande.
Sana Digest - Pot 1
69,95 
Finns i lager
Sana Digest - Krukor 3
Utgångspriset var 209,85 euro.Det aktuella priset är 188,85 euro.
Finns i lager
Sana Digest - Krukor 6
Utgångspriset var 419,70 euro.Det aktuella priset är 353,70 euro.
Finns i lager

"Den andra hjärnan, som finns i tarmen, har ett betydande inflytande på vårt psykiska och fysiska välbefinnande".

Hippokrates

läkekonstens fader.

LECTINE-FREE

SOCKERFRI

SOYA FRI

DAIRY-FRI

INGA KONSTGJORDA SÖTNINGSMEDEL

GELATINFRI

Den vitala betydelsen av tarmhälsa

Människans tarm, som är ett ekosystem rikt på mikrobiella samhällen, spelar en nyckelroll för vår hälsa. Men hur kommunicerar dessa tarmmikrober med andra organ? Faktum är att de sänder ut speciella signaler, så kallade metaboliter, som färdas genom kroppen och påverkar funktioner som nerver, ämnesomsättning, hormoner och immunsystemet. Dessa komplexa interaktioner bildar axlar mellan tarm och organ, som påverkar hälsan i olika organ och eventuellt kan kopplas till olika sjukdomar. Låt oss utforska fem av dessa viktiga axlar.

AXEL TARM - HJÄRNA

Axeln mellan tarm och hjärna är ett viktigt och seriöst vetenskapligt forskningsområde som visar på ett djupgående samspel mellan vårt matsmältningssystem och vår hjärnfunktion. Denna dubbelriktade koppling innebär att tillståndet i vår tarmflora kan ha en betydande inverkan på vår mentala hälsa och vårt humör, och kan kopplas till olika neurologiska störningar. Att bevara en balanserad tarmmikrobiota är därför viktigt för att upprätthålla en god mental hälsa och förebygga neurologiska sjukdomar*.

AXELN TARM - LEVER

Levern spelar en viktig roll inte bara för avgiftningen utan också för ämnesomsättningen och kaloriförbränningen. När tarmen är i obalans och överbelastar levern med gifter kan det störa leverns ämnesomsättning, särskilt dess förmåga att förbränna kalorier. Denna obalans kan leda till viktuppgång, vilket understryker den avgörande betydelsen av god tarmhälsa, inte bara för levern utan också för den totala kroppsvikten.*

AXELN TARMAR - NJURAR

Njurarna, som filtrerar gifter och avfallsprodukter från blodet, är nära kopplade till tarmhälsan. En obalans i tarmfloran kan leda till en ökning av toxiner i kroppen, vilket sätter ytterligare press på njurarna. Denna överbelastning kan påverka deras förmåga att filtrera blodet effektivt, vilket i slutändan kan påverka njurarnas hälsa. Det är därför viktigt att upprätthålla en balanserad tarmflora för att stödja njurarnas filtreringsfunktion och bevara deras hälsa*.

AXELN TARM - HUD

Axeln tarm-hud illustrerar hur tarmsjukdomar kan påverka hudens hälsa. En obalans i tarmfloran kan frigöra inflammatoriska ämnen som sprids i hela kroppen, inklusive huden. Detta kan yttra sig i olika hudproblem som akne, eksem eller psoriasis. En frisk tarm är alltså inte bara viktig för en välmående matsmältning utan också för en frisk och strålande hud, vilket återspeglar det nära sambandet mellan dessa två system*.

AXEL TARM - LUNGA

Axelförbindelsen mellan tarm och lungor beskriver hur obalanser i tarmfloran kan påverka lunghälsan. Till exempel kan en obalanserad tarmflora främja systemisk inflammation som kan påverka lungorna och förvärra eller predisponera för andningsproblem. Omvänt kan lungproblem rubba balansen i tarmen. Detta samband spelar en avgörande roll för kroppens immunförsvar och inflammatoriska reaktioner, vilket understryker vikten av att upprätthålla en sund balans mellan dessa två system för en optimal allmänhälsa*.

SanaDigest: Vad är det?

Upptäck SanaDigest: en avancerad formel som kombinerar probiotika, prebiotika och naturliga superingredienser. Förbättra matsmältningen, stärk tarmbarriären, underlätta viktkontroll och öka din mentala klarhet. SanaDigest optimerar också axeln mellan tarm och organ för ett allmänt välbefinnande. Läs vidare för att få reda på mer.

SMIDIGARE, BEKVÄMARE MATSMÄLTNING - FÖRBÄTTRA MATSMÄLTNINGENS VÄLBEFINNANDE

*Prebiotika ger näring åt de nyttiga bakterierna i tarmen (probiotika), hjälper dem att föröka sig och balanserar ut skadliga bakterier. Ett balanserat tarmmikrobiom gör att du kan njuta av din favoritmat mer fritt, vilket minskar oron för obekväma eller pinsamma matsmältningsproblem.†*

STÄRK DIN TARMBARRIÄR MED SANADIGEST - DEN NATURLIGA LÖSNINGEN FÖR PORÖSA TARMAR

Vår unika formel kombinerar probiotika, prebiotika och viktiga ingredienser för att stödja matsmältningshälsan. Probiotika hjälper till att återställa balansen i tarmfloran, vilket är viktigt för en frisk tarmhinna. Prebiotika ger näring åt dessa goda bakterier och hjälper till att reparera och upprätthålla tarmens integritet. Tillsammans arbetar de för att minska tarmens permeabilitet och stärka barriären mot hyperpermeabilitet, allmänt känd som "läckande tarm". SanaDigest syftar till att återställa en robust tarmvägg, vilket bidrar till bättre allmän hälsa och optimal matsmältning*.

VIKTKONTROLL - EFFEKTIVA STRATEGIER FÖR EN SUND KROPPSBALANS

Tack vare SanaDigest, som optimerar matsmältningen, blir viktkontroll mer lättillgänglig. Denna produkt gör det inte bara lättare att nå dina viktmål, utan bidrar också till att minska frestelsen att äta näringsfattiga och kalorifattiga livsmedel.†*

KOGNITIV KLARHET - FÖRBÄTTRAR DIN KONCENTRATION OCH HJÄRNFUNKTION

SanaDigest stärker kopplingen mellan tarm och hjärna - den s.k. tarm-hjärna-axeln - och kan därför bidra till förbättrad mental skärpa. Du kommer att känna en känsla av full kognitiv kapacitet, som om ditt sinne arbetar med topprestanda.†*

TARM-ORGANAXLAR - STÄRKA TARM-ORGANAXLARNA FÖR ALLMÄNT VÄLBEFINNANDE

SanaDigest är sammansatt av specifika ingredienser för att stödja optimal tarmhälsa. Genom att främja tarmhälsan bidrar SanaDigest till att förbättra samspelet mellan tarmen och andra organ (tarm-organaxeln), vilket spelar en viktig roll för det allmänna välbefinnandet*.

Vad finns på insidan?

KRAFTFULLA INGREDIENSER SOM VALIDERATS AV VETENSKAPEN - EFFEKTIVITET OCH KVALITET

SanaDigest från SanalysLab är utformad för att stödja din tarmhälsa och kombinerar effektiviteten hos 13 noggrant utvalda ingredienser. Upptäck hur denna unika formel fungerar för att stödja ditt matsmältningssystem.

GARANTERAD RENHET OCH EFFEKTIVITET

Ingredienser : L-glutamin, inulin, magnesiumcitrat, lakritsrotextrakt, berberin, zinkcitrat, svartpeppar, lactobacillus rhamnosus, lactobacillus acidophilus, lactobacillus salivarius, streptococcus thermophilus, bifidobacterium bifidum, HPMC-kapselskal.

L-glutamin - 40 mg

L-Glutamin är en essentiell aminosyra för tarmhälsan. Den hjälper till att reparera och underhålla tarmväggen, vilket minskar tarmens permeabilitet i samband med läckande tarm. Det stöder också tarmcellernas tillväxt och främjar en sund matsmältning*.

Inulin - 30 mg

Dessa prebiotiska fibrer ger näring åt de goda bakterierna i tarmen och förbättrar tarmfloran. De främjar tarmens regelbundenhet och kan bidra till att minska symtom på uppblåsthet och gaser, samtidigt som de stöder den allmänna matsmältningshälsan*.

Magnesiumcitrat - 30 mg

Magnesiumcitrat är en viktig mineral för muskelfunktionen, inklusive tarmmusklerna. Det hjälper till att reglera tarmrörelserna och kan lindra förstoppning, vilket bidrar till en sund matsmältning*.

Extrakt av lakritsrot - 4 mg

Detta extrakt är känt för sina antiinflammatoriska och lugnande egenskaper för tarmväggen. Det kan bidra till att minska inflammation och skydda mot läckande tarmar, samtidigt som det förbättrar den allmänna matsmältningskomforten*.

Berberinhydroklorid 97% - 40 mg

Berberin är en bioaktiv förening som hjälper till att balansera tarmens mikrobiota och har antimikrobiella egenskaper. Det kan stödja matsmältningen genom att minska tillväxten av skadliga bakterier och förbättra tarmfunktionen*.

Zinkcitrat (0,50 mg zink) - 1,6 mg

Zink är viktigt för att reparera och upprätthålla tarmväggen. Det spelar en avgörande roll för att stödja immunsystemet och kan bidra till att förhindra läckande tarm genom att stärka tarmbarriären*.

Svartpepparextrakt - 0,2 mg

Svartpepparextrakt förbättrar upptaget av näringsämnen och har antiinflammatoriska egenskaper. Det kan bidra till att stödja matsmältningen och förbättra effektiviteten hos de andra ingredienserna i tillskottet*.

Lactobacillus Rhamnosus 1 miljard CFU/g - 3,5 mg

Denna probiotiska stam främjar en sund balans av tarmbakterier, förbättrar matsmältningen och stärker immunförsvaret. Den är särskilt fördelaktig för att minska symtomen på matsmältningsstörningar och stödja tarmhälsan*.

Lactobacillus Acidophilus 10 miljarder CFU/g - 6 mg

Lactobacillus Acidophilus är en kraftfull probiotisk stam som hjälper till att upprätthålla en hälsosam tarmflora, förbättrar matsmältningen och kan minska symtomen på irritabel tarm (IBS). Den spelar också en viktig roll för att förebygga läckande tarmar*.

Lactobacillus Salivarius 1 miljard CFU/g - 1,2 mg

Denna probiotiska stam främjar tarmhälsan genom att balansera mikrobiotan och minska inflammation i tarmen. Den bidrar till matsmältningen och skyddar mot läckande tarmar*.

Streptococcus Thermophilus 1 miljard CFU/g - 3 mg

Streptococcus Thermophilus är en probiotisk stam som hjälper till att smälta mejeriprodukter och förbättrar den allmänna matsmältningshälsan. Den stödjer också balansen av goda bakterier i tarmen*.

Bifidobacterium Bifidum 10 miljarder CFU/g - 2 mg

Denna probiotiska stam bidrar till att upprätthålla en hälsosam balans mellan tarmbakterierna, stödjer matsmältningen och förbättrar immunförsvaret. Den är särskilt effektiv när det gäller att minska symtom på läckande tarm och främja en hälsosam tarmbarriär*.

Använda SanaDigest

Dosering: Ta helt enkelt 2 kapslar om dagen med ett 250 ml glas vatten, helst i samband med en måltid.

Alternativ lösning: Du kan ta en kapsel på morgonen och en annan mitt på dagen för att få en balanserad dos under hela dagen.

Försiktighetsåtgärder vid användning av SanaDigest

Detta kosttillskott, rikt på probiotika, växter och vitaminer, är utformat för att komplettera en balanserad kost. Följ strikt de rekommenderade doserna. Gravida eller ammande kvinnor måste rådfråga läkare före användning. Rekommenderas inte för barn under 18 år.

Bevarande

Förvara SanaDigest på en torr plats, borta från direkt ljus och värme, för att bibehålla dess effektivitet. Förvara denna produkt utom räckhåll för barn för att garantera deras säkerhet.

Garanterad tillfredsställelse

På SanalysLab förstår vi att det är viktigt att hitta produkter som passar dina behov. Det är därför vi erbjuder en 90-dagars sinnesfridgaranti. Om du inte är helt nöjd med ditt köp, oroa dig inte!

Allt du behöver göra är att returnera flaskorna till oss, om de redan har använts, så ger vi dig en enkel återbetalning utan att ställa några frågor. Vår policy är enkel och transparent, eftersom din tillfredsställelse är vår högsta prioritet. Ditt förtroende för Sanalyslab är vår motivation att upprätthålla ett engagemang för kvalitet och ärlighet.

* I enlighet med gällande allmänna villkor

Vanliga frågor (FAQ) - Dina svar på SanaDigest

Öppenhet är kärnan i vårt engagemang för din hälsa. Vårt mål är att du ska känna dig helt trygg i ditt val av produkter.

SanaDigest ™ är för alla som vill förbättra sin tarmhälsa och matsmältningsvälbefinnande. Det är särskilt användbart för dem som lider av matsmältningsstörningar som obehag i buken, uppblåsthet, tillfällig gas och de som söker stöd för vikthantering. Detta tillskott är också fördelaktigt för dem som är oroliga för läckande tarmsyndrom. Genom att lugna tarmväggen och stärka tarmbarriären hjälper SanaDigest till att förebygga och behandla permeabel tarm, ett tillstånd där toxiner och bakterier kan passera genom tarmväggen och komma in i blodomloppet, vilket orsakar en mängd olika hälsoproblem. Detta riktade stöd för tarmen är viktigt för dem som vill bibehålla eller förbättra sin matsmältning och sitt allmänna välbefinnande.

Det är enkelt att använda SanaDigest™. Ta helt enkelt 2 kapslar som är lätta att svälja varje dag - vi rekommenderar att du tar båda kapslarna med frukosten. Alternativt kan du ta en enda kapsel med varje måltid om du föredrar det (morgon och middag). Extrakten i denna formel är utformade för att vara lättsmälta, så att din kropp snabbt kan börja metabolisera dem till den typ av energi som du verkligen kan känna. Det är viktigt att du tar din SanaDigest™ regelbundet, varje dag.

Varje flaska SanaDigest™ innehåller 60 kapslar, vilket motsvarar 30 portioner per förpackning. Detta innebär att varje flaska SanaDigest™ räcker i 30 dagar om den tas dagligen. 1 flaska = 1 månads behandling.

Kvalitet är vår högsta prioritet här på SanalysLab™, vilket är anledningen till att alla våra produkter genomgår rigorösa tester av kvalitet, renhet och styrka på en oberoende tredjepartsanläggning.

Beroende på destinationsland kan leveranstiden för ditt paket variera mellan 5 och 7 arbetsdagar efter avsändandet.

SanaDigest är formulerat för att förbättra tarmhälsan genom en kombination av noggrant utvalda ingredienser, inklusive probiotika, prebiotika och andra naturliga ingredienser. Här är en detaljerad titt på varje påstående och ingrediens med vetenskapliga studier som stöder deras fördelar.

Förbättrar matsmältningen och minskar matsmältningssymtom
  1. Prebiotika (inulin)
    • "Dietary inulin-type fructans: a review on their effects and mechanisms of action", British Journal of Nutrition, Studie
    • "Inulin and oligofructose: safe intakes and legal status", The Journal of Nutrition, Studie
  1. Probiotika (Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus acidophilus)
    • "Probiotiska bakterier Lactobacillus och Bifidobacterium vid behandling av inflammatorisk tarmsjukdom", Gut, Studie
    • "Probiotika vid behandling av irritabelt tarmsyndrom: en systematisk granskning", The American Journal of Gastroenterology, Studie
  1. L-glutamin
    • "Tillskott av L-glutamin förhindrar kolitassocierad kolorektal cancer hos möss", Journal of Nutrition, Studie
    • "Omprogrammering av glutaminmetabolismen och dess inverkan på immunsvaret i tumörens mikromiljö", Aminosyror, Étude

Stärker tarmbarriären och minskar genomträngligheten i tarmen
  1. L-glutamin
    • "Glutamin och tarmens barriärfunktion", Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, Studie
    • "Dietary L-glutamine supplementation enhances the expression of intestinal tight junction proteins in weaned pigs", The British Journal of Nutrition, Studie.
  1. Zinkcitrat
    • "Zink i människors hälsa: effekt av zink på immunceller", Molekylär medicin, Studie
    • "Zinktillskott tätar läckande tarm vid Crohns sjukdom", Inflammatoriska tarmsjukdomar, Studie
  1. Extrakt av lakritsrot
    • "Lakritsextrakt hämmar tillväxten och enterotoxinproduktionen hos Clostridium perfringens", Journal of Food Science, Étude
    • "Antioxidant och antiinflammatoriska aktiviteter av lakrits", International Immunopharmacology, Studie

Viktkontroll
  1. Inulin
    • "Impact of prebiotics on metabolic and hormonal axes in obese rats: insights on satiety and metabolism", British Journal of Nutrition, Study.
    • "Effekt av inulin på viktkontroll och adipositet", Nutrition Research Reviews, Studie
  1. Berberin
    • "Berberin vid behandling av typ 2-diabetes mellitus: en systemisk granskning och metaanalys", Evidensbaserad komplementär och alternativ medicin, studie.
    • "Berberin minskar insulinresistens inducerad av fettrik diet hos råttor genom uppreglering av insulinreceptoruttryck", Metabolism, Studie.

Kognitiv klarhet och hjärnfunktion
  1. Probiotika (Lactobacillus rhamnosus)
    • "Probiotisk stam Lactobacillus rhamnosus (JB-1) inducerade anxiolytiskt beteende och modulerar centralt GABA-receptoruttryck i en musmodell", Proceedings of the National Academy of Sciences, Étude
    • "Den psykobiotiska revolutionen: probiotika, prebiotika och hjärnan", The World Journal of Biological Psychiatry, Studie
  1. L-glutamin
    • "Glutamin och dess förhållande till oxidativ stress vid cerebral ischemi", Molekylär neurobiologi, Studie.
    • "Tillskott av L-glutamin förbättrar den kognitiva funktionen efter traumatisk hjärnskada hos råttor", Journal of Neurotrauma, Studie.

Vetenskapliga referenser för SanaDigest-ingredienser

Viktiga ingredienser och deras fördelar

  1. L-glutamin
    • "Glutamin och tarmens barriärfunktion", Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, Studie
    • "Tillskott av L-glutamin förhindrar kolitassocierad kolorektal cancer hos möss", Journal of Nutrition, Studie
  1. Inulin
    • "Dietary inulin-type fructans: a review on their effects and mechanisms of action", British Journal of Nutrition, Studie
    • "Effekt av inulin på viktkontroll och adipositet", Nutrition Research Reviews, Studie
  1. Magnesiumcitrat
    • "Magnesiumcitrat visade sig vara mer biotillgängligt än andra magnesiumpreparat i en randomiserad, dubbelblind studie", Magnesiumforskning, Studie
    • "Magnesium och människors hälsa: perspektiv och forskningsriktningar", International Journal of Endocrinology, Studie
  1. Extrakt av lakritsrot
    • "Lakritsextrakt hämmar tillväxten och enterotoxinproduktionen hos Clostridium perfringens", Journal of Food Science, Étude
    • "Antioxidant och antiinflammatoriska aktiviteter av lakrits", International Immunopharmacology, Studie

  1. Berberinhydroklorid
    • "Berberin vid behandling av typ 2-diabetes mellitus: en systemisk granskning och metaanalys", Evidensbaserad komplementär och alternativ medicin, studie.
    • "Berberin minskar insulinresistens inducerad av fettrik diet hos råttor genom uppreglering av insulinreceptoruttryck", Metabolism, Studie.
  1. Zinkcitrat
    • "Zink i människors hälsa: effekt av zink på immunceller", Molekylär medicin, Studie
    • "Zinktillskott tätar läckande tarm vid Crohns sjukdom", Inflammatoriska tarmsjukdomar, Studie
  1. Svartpepparextrakt
    • "Piperine, a major constituent of black pepper, inhibits human P-glycoprotein and CYP3A4", The Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics, Study.
    • "Piperin förbättrar biotillgängligheten för curcumin hos människor", Cancer Letters, Studie
  1. Lactobacillus Rhamnosus
    • "Probiotisk stam Lactobacillus rhamnosus (JB-1) inducerade anxiolytiskt beteende och modulerar centralt GABA-receptoruttryck i en musmodell", Proceedings of the National Academy of Sciences, Étude
    • "Probiotisk Lactobacillus rhamnosus GG förbättrar tarmbarriärfunktionen hos friska vuxna", Klinisk näring, Studie

  1. Lactobacillus acidophilus
    • "Lactobacillus acidophilus DDS-1 lindrar symtom på irritabelt tarmsyndrom i en randomiserad dubbelblind placebokontrollerad studie", Journal of Clinical Gastroenterology, Studie.
    • "Lactobacillus acidophilus vid behandling av irritabelt tarmsyndrom: en dubbelblind, randomiserad, placebokontrollerad studie", European Journal of Gastroenterology & Hepatology, Studie.
  1. Lactobacillus Salivarius
    • "Lactobacillus salivarius som probiotika för människors hälsa", Journal of Applied Microbiology, Studie
    • "Lactobacillus salivarius modulerar tarmmikrobiotan och påverkar viktuppgången i en musmodell av fetma orsakad av fettrik kost", Beneficial Microbes, Study.
  1. Streptococcus Thermophilus
    • "Streptococcus thermophilus: Från startkulturer till probiotisk potential", Journal of Dairy Science, Studie
    • "Streptococcus thermophilus lindrar tarminflammation genom att främja T-reglerande celler i experimentell kolit", Vetenskapliga rapporter, Studie
  1. Bifidobacterium Bifidum
    • "Bifidobacterium bifidum vid behandling av irritabelt tarmsyndrom: en randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie", American Journal of Gastroenterology, Studie.
    • "Bifidobacterium bifidum modulerar immunförsvaret hos möss genom att främja produktionen av antiinflammatoriska cytokiner", Journal of Nutrition, Study.

 

4.9

1172 Recensioner

Taila J.

Nederländerna

★★★★★

Jag är inte ett fan av kosttillskott, men sanadigest är undantaget som bekräftar regeln. Jag rekommenderar sanadigest!

Luke B.

Tyskland

★★★★★

Jag led av halsbränna varje dag och hade gått upp i vikt trots alla ansträngningar. Efter att ha sett en YouTube-video om den här produkten bestämde jag mig för att ge den ett försök. Även om jag var mycket tveksam till en början gav jag det en chans. Jag hatar att ta piller, men jag gjorde det religiöst en gång om dagen. Wow, två veckor senare var mitt sinne klarare, jag började gå ner i vikt, ingen mer halsbränna och inga fler sömnlösa nätter. Jag älskar den här produkten! Jag gick ner 3 kilo på en månad och 5 kilo på sex veckor. Dags att rekommendera!

Verkligt resultat

93%

Majoriteten av användarna rapporterar en känsla av kontroll över sin kroppsvikt tack vare SanaDigest**.

96%

Många användare rapporterar förbättrad matsmältning med en markant minskning av gaser, uppblåsthet och matsmältningsbesvär tack vare SanaDigest**.

90%

Många användare rapporterar betydande totala energibesparingar efter att ha använt SanaDigest**.

**En 8-veckorsstudie med 19 användare i åldern 39-76 år som använde produkten en gång om dagen (2 kapslar). Användarna fick betalt för att dela med sig av sina erfarenheter. Detta är inte en vetenskaplig studie. Individuella resultat kan variera.

Senaste nytt i bloggen

Senaste nytt i bloggen

Symtom på en ohälsosam tarm - vad du kan göra åt det

fre 1 april

En ohälsosam tarm är kopplad till en uppsjö av symtom, från hudirritationer till ofrivilliga viktförändringar. Följ dessa steg för att återställa balansen i din tarmhälsa. Det finns biljoner bakterier som lever i din tarm, och till skillnad från sjukdomsframkallande bakterier hjälper dessa bakterier till att [...].

Läs mer på engelska
Vad är probiotika?

fre 1 april

Probiotika ansvarar för cirka 70 % av immunsystemets funktion och har över 100 kända hälsofördelar. Upptäck vetenskapen bakom dessa små bakterier och deras inverkan på din hälsa med dessa probiotika. Vi hör talas om vikten av probiotika överallt omkring oss, oavsett om det är i tidningar [...].

Läs mer på engelska
5 frågor du bör ställa till din läkare om leverhälsa

Lör 2 april

Levern är ett viktigt organ som ansvarar för metabolisk och matsmältningshälsa och mer. Här är 5 frågor att ställa till din läkare om din leverhälsa. Som det största inre organet har levern matsmältnings- och icke-matsmältningsfunktioner som är väsentliga för livet. Som en del av matsmältningssystemet är det [...]

Läs mer på engelska
Bröstsmärta: symtom, orsaker och när du ska gå till din läkare

Ons 6 april

Bröstsmärta kan kännas som en dov värk, tryck över bröstet eller skarp smärta. Om du upplever något av dessa symtom är det viktigt att du omedelbart uppsöker läkare. Att identifiera orsaken är nästa steg i en effektiv behandling. Läs mer om detta här. Bröstsmärta är en av de främsta orsakerna till [...]

Läs mer på engelska
Omega 3: inte bara bra för hjärtat!

fre 8 april

Om du någonsin har funderat på att ta ett omega 3-tillskott bör du läsa det här! Omega 3-fettsyror är ett av Moder Naturs mest kraftfulla supernäringsämnen. Men många människor inser inte de enorma fördelar som omega 3 av hög kvalitet kan ge. När du är på väg att [...]

Läs mer på engelska
5 enkla sömntips du kan använda ikväll för sömn av bättre kvalitet

fre 8 april

En undersökning från 2019 som sponsrades av Mattress Firm visade att den genomsnittliga amerikanska vuxna sover bara 5,5 timmar varje natt. Detta motsvarar en minskning av sömntiden med 47 minuter jämfört med 2018.1 Med andra ord lider de flesta av oss av kronisk sömnbrist. Med tanke på att de flesta vuxna har [...]

Läs mer på engelska
Hur kan jag stärka mina ben?

fre 8 april

Med åldern kommer visdom, strävan efter ett behagligt livstempo och benförlust - för både män och kvinnor. Benen är den "byggnadsställning" som bär upp hela kroppen och ger dig rörelsefrihet. Det ger också fri tillgång till nervsignaler från hjärnan till resten av kroppen.

Läs mer på engelska
Vad är fetma?

Tis 14 juni

Fetma definieras som ett BMI på 30 eller mer och orsakas av att man äter fler kalorier än man förbränner. Att leva med fetma kan avsevärt öka risken för allvarliga hälsoproblem. Lär dig allt du behöver veta om fetma och viktminskning här. Fetma är för närvarande en av de mest [...]

Läs mer på engelska