Wenn Sie schon einmal darüber nachgedacht haben, ein Omega-3-Präparat einzunehmen, werden Sie das hier lesen wollen! Omega-3-Fettsäuren sind eine der...
Wenn Sie schon einmal darüber nachgedacht haben, ein Omega-3-Präparat einzunehmen, werden Sie das hier lesen wollen! Omega-3-Fettsäuren sind einer der wirkungsvollsten Supernährstoffe von Mutter Natur. Viele Menschen sind sich jedoch nicht bewusst, welche enormen Vorteile qualitativ hochwertige Omega-3-Fettsäuren mit sich bringen können. Wie Sie gleich sehen werden, tun Omega-3-Fettsäuren weit mehr als nur ein gesundes Herz zu fördern. Lesen Sie weiter, um das gesundheitlich verjüngende Wunder der Omega-3-Fettsäuren kennenzulernen.
Bei den Omega-3-Fettsäuren sind DHA und EPA König und Königin. Es hat sich herausgestellt, dass die DHA-Spiegel tendenziell sinken, wenn wir älter werden. Und niedrige DHA-Spiegel wurden mit Gedächtnisverlust in Verbindung gebracht. Deshalb ist es so wichtig, Ihre DHA-Spiegel wieder aufzufüllen, wenn Sie unabhängig von Ihrem Alter ein scharfes Gedächtnis behalten möchten.
Eine weitere Studie ergab, dass die Verwendung von DHA bei älteren Menschen dazu beitragen kann, die Gehirnalterung zu verzögern und vor der Alzheimer-Krankheit zu schützen. 1 2
Auch hier wurde ein niedrigerer DHA-Spiegel mit dem Verlust der Sehkraft in Verbindung gebracht. Und das macht Sinn, denn DHA ist ein Hauptbestandteil, der in der Netzhaut Ihrer Augen vorkommt. Einige Studien zeigen, dass es helfen kann, Ihre Dosis Omega-3-Fettsäuren zu erhalten, um das Risiko einer Makuladegeneration zu verringern. 3 Andere Studien haben gezeigt, dass die langfristige tägliche Einnahme von DHA und EPA die Augenbeschwerden um 42 % verbessern und den Augendruck um 8 % senken kann.
Falls Sie nicht damit vertraut sind: Das metabolische Syndrom ist eine Reihe von gesundheitszerstörenden Zuständen, darunter abdominale Fettleibigkeit, Insulinresistenz, Bluthochdruck, hohe Triglyzeride und ein niedriger HDL-Spiegel ("gutes" Cholesterin).
Omega-3-Fettsäuren sind dafür bekannt, Entzündungen zu lindern, die Insulinresistenz zu verbessern und die Risikofaktoren für Herzerkrankungen zu senken. 4
Von der nichtalkoholischen Fettleber (NAFLD) sind 80 bis 100 Millionen Amerikaner betroffen. Und sie ist dank der Fettleibigkeitsepidemie explosionsartig angestiegen. Wenn sie zu lange unbehandelt bleibt, kann die Fettleber schwere Leberschäden verursachen und dazu führen, dass Sie sich müde oder träge fühlen. Glücklicherweise zeigen Studien, dass Omega-3-Fettsäuren dabei helfen, Leberfett und Entzündungen zu reduzieren. 5 6
Wenn die meisten Menschen an die Vorteile von Omega-3-Fettsäuren denken, denken sie wahrscheinlich nicht an Gelenkschmerzen. Dennoch können hochwertige Omega-3-Fettsäuren gesunde und komfortablere Gelenke fördern. Wir wissen bereits, dass Omega-3-Fettsäuren Entzündungen reduzieren, die die treibende Kraft hinter vielen gängigen Arten von Gelenkschmerzen sind. Sie scheinen sogar den Nutzen von entzündungshemmenden Medikamenten zu verstärken. 7
Omega-3-Fettsäuren wirken Wunder für Ihre Immungesundheit. Sie helfen dabei, überaktive Immunreaktionen zu kontrollieren, die mit mehreren häufigen Krankheiten verbunden sind. Sie senken auch das Risiko altersbedingter Krankheiten, die Ihr Herz und Ihr Zahnfleisch beeinträchtigen.
Omega-3-Fettsäuren können helfen, die Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu lindern. EPA scheint Depressionen besser zu lindern als DHA. 8 9 Tatsächlich hat eine Studie gezeigt, dass tägliches EPA bei der Bekämpfung von Depressionen genauso wirksam ist wie ein beliebtes verschreibungspflichtiges Antidepressivum.
Wie Sie sehen können, reichen die unglaublichen gesundheitlichen Vorteile von Omega-3-Fettsäuren weit über Ihr Herz hinaus. Und da viele Menschen nicht gerne mehrmals pro Woche fetten Fisch essen, kann es für Ihre Gesundheit sehr vorteilhaft sein, ein hochwertiges Omega-3-Ergänzungsmittel in Ihre tägliche Routine einzubauen. Achten Sie einfach auf den Gehalt an DHA und EPA. Und wir empfehlen Ihnen, nach Omega-3-Ergänzungen mit Nanotechnologie zu suchen. Dadurch werden diese großen Moleküle von DHA und EPA verkleinert, wodurch sie viel leichter von Ihrem Körper aufgenommen werden können. Bleiben Sie dran für weitere Vorteile dieser leistungsstarken Nanotechnologie.
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