Als je ooit hebt overwogen om een omega 3-supplement te nemen, wil je dit lezen! Omega 3 vetzuren zijn een van de belangrijkste...
Als je ooit hebt overwogen om een Omega 3 supplement te nemen, dan wil je dit lezen! Omega 3-vetzuren zijn een van de krachtigste supervoedingsstoffen van Moeder Natuur. Maar veel mensen beseffen niet welke aanzienlijke voordelen omega 3 van goede kwaliteit kan bieden. Zoals u zo dadelijk zult zien, doen omega 3's veel meer dan alleen maar een gezond hart bevorderen. Lees verder om het verjongende gezondheidswonder te ontdekken dat Omega 3 vetzuren zijn.
Als het om omega-3 gaat, zijn DHA en EPA koning en koningin. Het blijkt dat het DHA-niveau daalt naarmate we ouder worden. En lage niveaus van DHA zijn in verband gebracht met geheugenverlies. Daarom is het zo belangrijk om uw DHA aan te vullen als u uw geheugen scherp wilt houden, ongeacht uw leeftijd.
Een andere studie heeft aangetoond dat het gebruik van DHA bij ouderen de veroudering van de hersenen kan helpen vertragen en bescherming kan bieden tegen de ziekte van Alzheimer. 1 2
Ook hier is een daling van het DHA-niveau in verband gebracht met gezichtsverlies. En dat is logisch, want DHA is een belangrijk bestanddeel van het netvlies van uw ogen. Sommige studies tonen aan dat het innemen van omega-3 het risico op maculadegeneratie kan helpen verminderen. 3 Andere studies hebben aangetoond dat een langdurige dagelijkse inname van DHA en EPA het ongemak aan de ogen met 42% kan verbeteren en de oogdruk met 8% kan verlagen.
Voor wie het niet kent: het metabool syndroom is een verzameling gezondheidsbedreigende aandoeningen, waaronder abdominale obesitas, insulineresistentie, hoge bloeddruk, hoge triglyceriden en laag HDL ('goed') cholesterol.
Omega 3 staat erom bekend ontstekingen te kalmeren, de insulineresistentie te verbeteren en de risicofactoren voor hartaandoeningen te verminderen. 4
Niet-alcoholische vette leverziekte (NAFLD) treft 80 tot 100 miljoen Amerikanen. En het is geëxplodeerd dankzij de obesitas epidemie. Als vette lever te lang onbehandeld blijft, kan deze ernstige leverschade veroorzaken en u moe of futloos maken. Gelukkig blijkt uit onderzoek dat omega 3 helpt leververvetting en ontstekingen te verminderen. 5 6
Wanneer de meeste mensen denken aan de voordelen van omega 3, denken ze waarschijnlijk niet aan gewrichtspijn. Toch kunnen omega-3-vetzuren van goede kwaliteit gezonde en comfortabele gewrichten bevorderen. We weten al dat omega-3 ontstekingen vermindert, wat de drijvende kracht is achter veel voorkomende vormen van gewrichtspijn. Ze lijken zelfs het voordeel van ontstekingsremmende medicijnen te versterken. 7
Omega 3 doet wonderen voor je immuunsysteem. Zij helpen overactieve immuunreacties onder controle te houden die met veel voorkomende ziekten gepaard gaan. Ze verminderen ook het risico op ouderdomsziekten die uw hart en tandvlees aantasten.
Omega 3 kan de symptomen van depressie en angst helpen verlichten. EPA lijkt beter tegen depressies te helpen dan DHA. 8 9 Eén onderzoek toonde zelfs aan dat dagelijkse EPA net zo effectief was bij het bestrijden van depressies als een populair antidepressivum op recept.
Zoals u kunt zien, reiken de ongelooflijke gezondheidsvoordelen van Omega 3 vetzuren veel verder dan uw hart. En aangezien veel mensen er niet van houden om meerdere keren per week vette vis te eten, kan een hoogwaardig omega 3-supplement in uw dagelijkse routine zeer gunstig zijn voor uw gezondheid. Let alleen op het DHA- en EPA-gehalte. En wij raden u aan te zoeken naar omega 3-supplementen met nanotechnologie. Hierdoor krimpen die grote moleculen DHA en EPA, waardoor ze veel gemakkelijker door je lichaam kunnen worden opgenomen. Blijf kijken voor meer informatie over deze krachtige nanotechnologie.
2024 Sanalyslab alle rechten voorbehouden.
Onze producten vullen een gezonde levensstijl aan, maar zijn niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, te behandelen, te genezen of te voorkomen. Ze zijn geen vervanging voor een evenwichtige voeding of een medische behandeling. Raadpleeg voor medisch advies altijd een gezondheidsprofessional. De effectiviteit van supplementen verschilt per individu.