Våra hälsoexperter har undersökt magnesiummarknaden för att upptäcka de bästa alternativen. Vilket magnesiumtillskott ska du lita på? Ta reda på varför magnesium är viktigt, vilka former som är mest effektiva och hur du väljer rätt produkt för dina behov. Varför är magnesium avgörande för din hälsa? Människokroppen [...]
Fetma definieras som ett BMI på 30 eller mer och orsakas av att man äter fler kalorier än man förbränner. Att leva med fetma kan avsevärt öka risken för allvarliga hälsoproblem. Lär dig allt du behöver veta om fetma och viktminskning här. Fetma är för närvarande en av de mest [...]
Med åldern kommer visdom, strävan efter ett behagligt livstempo och benförlust - för både män och kvinnor. Benen är den "byggnadsställning" som bär upp hela kroppen och ger dig rörelsefrihet. Det ger också fri tillgång till nervsignaler från hjärnan till resten av kroppen.
En undersökning från 2019 som sponsrades av Mattress Firm visade att den genomsnittliga amerikanska vuxna sover bara 5,5 timmar varje natt. Detta motsvarar en minskning av sömntiden med 47 minuter jämfört med 2018.1 Med andra ord lider de flesta av oss av kronisk sömnbrist. Med tanke på att de flesta vuxna har [...]
Om du någonsin har funderat på att ta ett omega 3-tillskott bör du läsa det här! Omega 3-fettsyror är ett av Moder Naturs mest kraftfulla supernäringsämnen. Men många människor inser inte de enorma fördelar som omega 3 av hög kvalitet kan ge. När du är på väg att [...]
Bröstsmärta kan kännas som en dov värk, tryck över bröstet eller skarp smärta. Om du upplever något av dessa symtom är det viktigt att du omedelbart uppsöker läkare. Att identifiera orsaken är nästa steg i en effektiv behandling. Läs mer om detta här. Bröstsmärta är en av de främsta orsakerna till [...]
Levern är ett viktigt organ som ansvarar för metabolisk och matsmältningshälsa och mer. Här är 5 frågor att ställa till din läkare om din leverhälsa. Som det största inre organet har levern matsmältnings- och icke-matsmältningsfunktioner som är väsentliga för livet. Som en del av matsmältningssystemet är det [...]
En ohälsosam tarm är kopplad till en uppsjö av symtom, från hudirritationer till ofrivilliga viktförändringar. Följ dessa steg för att återställa balansen i din tarmhälsa. Det finns biljoner bakterier som lever i din tarm, och till skillnad från sjukdomsframkallande bakterier hjälper dessa bakterier till att [...].
Probiotika ansvarar för cirka 70 % av immunsystemets funktion och har över 100 kända hälsofördelar. Upptäck vetenskapen bakom dessa små bakterier och deras inverkan på din hälsa med dessa probiotika. Vi hör talas om vikten av probiotika överallt omkring oss, oavsett om det är i tidningar [...].