Le GABA a un rôle stabilisateur qui incite au fonctionnement régulier sur un plan mental et physique. Il produit un effet apaisant qui ralentit, favorise le calme, diminue la tonicité musculaire, réduit les convulsions de l'épilepsie, ainsi que les spasmes musculaires.

Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme humain. Il participe à plus de 300 réactions métaboliques dans le corps.

La vitamine B6 est une vitamine hydrosoluble dite « essentielle », car l’organisme ne sait pas la fabriquer et ne la stocke pas : le corps doit donc la puiser chaque jour dans les aliments dans lesquels elle est présente sous différentes formes : pyridoxine, pyridoxal et pyridoxamine.

La vitamine B6 joue un rôle de cofacteur dans un grand nombre de processus reliés au métabolisme des acides aminés et des protéines. Elle joue un rôle crucial dans la synthèse de certains anticorps, de l'hémoglobine et de certains neurotransmetteurs comme la sérotonine, la mélatonine, la dopamine et l'acide gamma-aminobutyrique. Elle joue, à ce titre, un rôle important dans le maintien de l’équilibre psychique.

C'est une hormone que nous produisons naturellement, habituellement en fin de journée. C’est la mélatonine qui nous donne l’envie de dormir, une sensation oubliée des grands insomniaques. Il est prouvé que la mélatonine réduit le temps d’endormissement à partir de 1mg par jour. La supplémentation est sans accoutumance et ne provoque pas d’effet secondaire, si ce n’est l’envie de dormir !