Die Mariendistel (Silybum marianum ), auch wilde Artischocke, Silberdistel oder Notre-Dame-Distel genannt, ist eine ein- oder zweijährige Pflanze aus der Familie der Korbblütler (Asteraceae).

Die Mariendistel ist eine verdauungsfördernde Pflanze und schützt die Leber, weshalb sie auch als "Detox"-Pflanze bezeichnet wird. Sie verringert das Eindringen von toxischen Substanzen (Medikamente, Alkohol...) in ihre Zellen.

Die Artischocke enthält Cynarin, ein Antioxidans, das dem Gemüse einen leicht adstringierenden und bitteren Geschmack verleiht.

"Dieses Antioxidans regt die Gallenblase und die Ausscheidung von Giftstoffen durch die Leber an, was zu einer besseren Verdauung führt".

Artischockenpulver enthält auch interessante Mengen an Kalium.

"Dieses Mineral hat eine harntreibende Wirkung, bekämpft Wassereinlagerungen und trägt zur Reinigung des Körpers bei".

Daher wird es häufig bei einer Detox-Diät empfohlen.

Cholinbitartrat ist ein natürlicher essentieller Nährstoff, der für das Gehirn und die Leber benötigt wird.

Cholin trägt zum Lipidstoffwechsel bei. Cholin ist eine Vorstufe von Phospholipiden und spielt eine Rolle bei der Struktur der Zellmembranen.

Cholin trägt zur Aufrechterhaltung einer optimalen Leberfunktion bei. Es wurde nachgewiesen, dass ein Cholinmangel häufig mit Leberschäden (erhöhte Aktivität der Serum-Alanin-Aminotransferase) und der Entwicklung einer Fettleber (Hepatosteatose) einhergeht.

Da NAC (N-Acetylcystein)ein Reduktionsmittel und ein starkes Antioxidans ist, schützt es auch die Leber sehr gut. Es beugt Leberschäden vor, die durch den Alkoholstoffwechsel verursacht werden, und lindert die Symptome des "Katers".

Es ist auch ein gutes Mittel zur Behandlung von Paracetamolvergiftungen und Medikamentenüberdosierungen. Diese Eigenschaften machen es also zu einem interessanten Verbündeten, um die Nebenwirkungen von Chemotherapien loszuwerden, indem es der Leber und dem Körper hilft, die überschüssigen chemischen Substanzen auszuscheiden.

NAC reduziert auch die Toxizität von Schwermetallen und fördert deren Ausscheidung.

Methionin ist eine essentielle Aminosäure, die in ausreichender Menge zugeführt werden muss, um einen guten Gesundheitszustand aufrechtzuerhalten. Diese Aminosäure ist aufgrund ihrer Schwefelstruktur einzigartig.

Methionin hat viele gesundheitliche Vorteile, es schont die Leber und sorgt für eine optimale Proteinsynthese.

Außerdem kann es helfen, die Glukosespeicherung im Körper zu begrenzen, Fett aus der Leber zu entfernen und Unterzuckerungen zu verhindern.

Seine Verbindung mit Cholin ermöglicht es, synergetisch zu wirken, um die Leber- und Gehirnfunktion zu stärken.

Glutathion ist eine eher unbekannte Verbindung, die jedoch manchmal mit dem König der Antioxidantien gleichgesetzt wird. Es ist ein körpereigenes Protein, das vom Körper auf natürliche Weise produziert wird und eine Schlüsselrolle bei der Funktion des Körpers spielt.

In der Leber begrenzt es die Ansammlung von Toxinen. Glutathion ist daher nützlich bei Schwermetallvergiftungen, Medikamenteneinnahme, Lebererkrankungen oder einem ungesunden Lebensstil (Tabak, Alkohol, Drogen oder andere).

Sein vollständiger wissenschaftlicher Name lautet " S-Adenosyl-L-Methionin ". Man kann ihn immer auf "Adenosylmethionin" vereinfachen, aber im Handel und in der Umgangssprache wird eher das Akronym SAMe verwendet.

ll spielt eine wichtige Rolle im Glutathionzyklus, einem hochwirksamen Antioxidans, das vom Körper selbst hergestellt wird. Sie ist Vorläufer zahlreicher essentieller Aminosäuren und trägt zur Synthese, Aktivierung und zum Stoffwechsel von Hormonen, Neurotransmittern, Proteinen usw. bei. Sie ist daher für das reibungslose Funktionieren des Organismus, insbesondere des zentralen Nervensystems und der Leber, unerlässlich.

Vitamin B1 ist wichtig für den Kohlenhydratstoffwechsel, den Abbau von Alkohol durch die Leber und die Funktion des Nervensystems.

Vitamin B2 wird für die Herstellung zahlreicher Enzyme benötigt. Die Derivate dieses Vitamins sind am Abbau von Fettsäuren, Aminosäuren und Proteinen beteiligt.

Vitamin B6 ist ein wasserlösliches Vitamin, das als "essenziell" bezeichnet wird, da der Körper es weder herstellen noch speichern kann: Der Körper muss es daher täglich aus der Nahrung beziehen, in der es in verschiedenen Formen vorkommt: Pyridoxin, Pyridoxal und Pyridoxamin.

Vitamin B6 spielt eine Rolle als Cofaktor bei einer Vielzahl von Prozessen, die mit dem Stoffwechsel von Aminosäuren und Proteinen zusammenhängen. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Synthese bestimmter Antikörper, des Hämoglobins und bestimmter Neurotransmitter wie Serotonin, Melatonin, Dopamin und Gamma-Aminobuttersäure. In dieser Hinsicht spielt sie eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des psychischen Gleichgewichts.